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早午：荔枝/牛奶 晚：香菇青菜/牛肉/杂粮饭/牛奶 摄入：586kcal - 以前总以为对自己不停地输入，成长就越快。现在发现输入越多，脑子越混乱、身体越笨重。 在信息爆炸、各种加工食物琳琅满目的氛围下，我发现日常坚持少吃、保持简单和认真做事的习惯，头脑会更清晰、身体更轻盈、情绪更稳定。
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早午：荔枝/牛奶 晚：香菇青菜/牛肉/杂粮饭/牛奶 摄入：586kcal - 以前总以为对自己不停地输入，成长就越快。现在发现输入越多，脑子越混乱、身体越笨重。 在信息爆炸、各种加工食物琳琅满目的氛围下，我发现日常坚持少吃、保持简单和认真做事的习惯，头脑会更清晰、身体更轻盈、情绪更稳定。
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