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很多女孩把普拉提当作减重的一种方式 但是就个人经验来讲 普拉提的消耗真的不大 （感觉任何一种有氧消耗的都更多） 可这并不耽误我一次又一次的爱上普拉提 因为比起体重 体态真的更重要普拉提是每一节课都能带来收获和视觉变化的运动 即时可以直观看到视觉效果 非常增加自己坚持下去的信心和动力 这也是它的魅力所在
题图无关，内容由AiDeep智能写作引擎驱动。
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